Yoga. Gleichgewicht und Harmonie für Körper, Geist und Seele

Inhalt: „Inmitten von Hetze, Stress und Belastungen des Alltags kann uns Yoga viel Gutes tun. Yoga ist mehr als nur eine Reihe von Übungen, die dem Körper Energie schenken und ihn entspannen: Es bringt auch Geist, Körper und Seele in Einklang. In dieser Einführung finden Sie:

Einstieg ins Yoga

Schritt-für-Schritt-Anleitungen zu den Yoga-Stellungen

Therapeutische Aspekte und entspannende Wirkung des Yoga“ (Klappentext)